ความเครียดที่ทำให้อยากตาย

posted on 22 Jul 2008 17:09 by ruk21us  in analyze
 

ความเครียดที่ทำให้อยากตาย

 

ความเครียดคืออะไร  หลายๆคนอาจบอกว่ามันคือความกดดันจากภาวะแวดล้อม การเมือง เศรษฐกิจ สังคม ครอบครัว พ่อแม่ ญาติพี่น้อง เพื่อนสนิท หรือคนรอบตัว  อะไรก็ตามแต่ที่เราจะสรรหาเป็นสาเหตุได้

 

แต่ที่จริงแล้วความเครียด ที่อาจทำให้ถึงขั้นเบื่อหน่ายโลก ชีวิต และคิดอยากฆ่าตัวตายนั่น  มันอาจเป็นเพียงม่านควันบางๆที่บิดผันนัยน์ตาของเรา    แค่คำพูดที่รุนแรงสักคำ การต่อว่าที่แสนปวดร้าวสักประโยค  คำพูดงอนง้อของเพื่อนสนิท  สิ่งที่เหมือนกับว่าธรรมดาสามัญ และอาจดูราวกับเป็นเพียงการล้อเล่นของใครบางคน แต่กลับมีปฏิกิริยากับผู้รับสารอย่างรุนแรง

 

หากว่ามีคนต่อว่าเราสักคน  มันคงจะแสนธรรมดาและไร้สาระ หากว่าคนที่พูดจาไม่น่าฟังใส่ใคร้เรานั้นเป็นเพียงคนเดินถนน  เป็นใครสักคนที่เราไม่นึกรัก หรือเคารพ   แต่ในทางกลับกัน หากเจ้าของคำพูดนั้นเป็น พ่อแม่ที่เรารักเทิดทูน  ครูอาจารย์ที่เรานับถือ  พี่น้องที่เรารักใคร่  เพื่อนสนิทที่เราเฝ้าทะนุถนอมดูแลความสัมพันธ์    มันจะเป็นเช่นใดกัน

 

คงมีคนเคยตั้งคำถามถึงคนที่ฆ่าตัวตาย หรือกลายเป็นโรคซึมเศร้าอยากตายอยู่ทุกเมื่อเชื่อวัน บ้างก็ว่าคนเหล่านั้นขี้ขลาด โง่เง่า ไม่กล้าสู้ความจริง ซึ่งแน่นอนว่า หากไม่เกิดขึ้นกับตนเองแล้ว เราก็สามารถต่อว่าต่อขานคนอื่นได้เต็มกำลัง  เรื่องที่เราไม่เคยสัมผัสก็ย่อมเป็นเรื่องไกลตัว  แม้ว่าจะเกิดขึ้นกับคนใกล้ชิดแค่ไหน ก็ยังคงเป็นเรื่องของคนอื่น

 

แต่ในความเป็นจริงนั้น ความเครียดที่อาจผลักดันให้ใครสักคนฆ่าตัวตายนั้นสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ภาวะจิตตก และการเป็นโรคซึมเศร้าชั่วคราว ที่อาจเรื้อรังจนกลายเป็นลักษณะนิสัย หรือบุคลิกภาพถาวร   ทว่า บางครั้ง การฆ่าตัวตายก็อาจเกิดได้รวดเร็วกว่านั้น  ถ้าใจคนเหมือนแก้วน้ำ  พอเจอกับความร้อน ที่รุนแรง ภายใต้สภาวะกดดันมหาศาล การคิดสั้นฆ่าตัวตายก็อาจเกิดขึ้นโดยทันที  เหมือนแก้วที่แตกเพราะต้องความร้อน

 

นี่อาจไม่ใช่บทความวิชาการ หรือสิ่งที่ดีพอจะเรียกว่าอะไรที่ดีนัก  แต่เพียงอยากฝากข้อความไปถึงผู้คน  ความตาย และการคิดถึงความตายนั้นใกล้กับชีวิตของพวกเรามาก  จิตใจคนเรานั้นก็ยากแท้หยั่งถึง  อยากให้พิเคราะห์ อยากให้ใส่ใจในคำพูดของตนเอง  ในบางครั้ง แค่เพียงชั่วเสี้ยววินาที คำพูดล้อเล่นที่ปราศจากเจตนาของพวกเรา อาจกำลังกระตุ้นใครสักคนให้บ่ายหน้าไปหาความตาย

 

Tags: death, life, society, speech, suicide30 Comments

Comment



smilebig smileopen-mounthed smileconfused smilesad smileangry smiletonguequestionembarrassedsurprised smilewinkdouble winkcry

แบบนี้แหละครับ มนุษย์ช่างบอบบางเสียนี่กระไร คนที่ฆ่าตัวตายที่ผมเข้าใจ จำกัดได้ว่า "คนที่จิตใจอ่อนแอครับ" ผมว่านะ ถ้าเข้าหาธรรมะมากขึ้นจะช่วยได้นะ คือให้เข้าใจสัจธรรมในชีิวิต ทุกอย่างก็จะมีฟามสุขโดยปริยายคับ

#1 By iAmp on 2008-07-22 17:23

อ่านแล้วเข้าใจเลยค่ะ คนเราน่ะเวลาเครียดๆบางทีอะไรเล็กน้อยก็ทำให้เครียดมากขึ้น จนคิดอยากตายแก้ปัญหากันออกบ่อย
อย่างเราก็เคยเป็น เป็นพวกเครียดมาก แล้วไม่ค่อยแสดงให้คนอื่นรู้ หรือไม่ก็บ้าอาละวาดไปเลยจริงๆ
จริงๆถ้ามีคนที่เ้ข้าใจเราอยู่บ้าง ก็คงจะช่วยแก้ปัญหาเวลาเครียดได้มั่งล่ะค่ะ

#2 By MiSa on 2008-07-22 17:31

เข้าใจดีเลยล่ะค่ะ

ความตายน่ะอยู่ใกล้ๆ ตัวเราเสมอ ถึงบางคนจะบอกว่าอีกนานๆ แต่บางครั้งแค่ไม่ถึงห้าวินาที คุณอาจจะส่งใครซักคนไปตายได้แล้ว เหอๆๆ

#3 By Lynx on 2008-07-22 18:18

เข้าใจค่ะ.. เพราะเคยเป็นโรคซึมเศร้าอยู่พักหนึ่ง.. บางครั้งไม่ใช่แค่คำพูด ถ้าคนที่เรารักแสดงออกอย่างเย็นชาเหมือนเราไม่มีตัวตนด้วยก็แทบจะทำให้ประสาทเสียเหมือนกัน

ความรู้สึกคนเป็นเรื่องละเอียดอ่อน และสำคัญมาก
แต่ที่สำคัญกว่านั้น.. คือคนฟังต้องมีสติ ไม่หลงไปกับอารมณ์ชั่ววูบด้วย ^^

#4 By ต้นปาล์ม on 2008-07-22 18:43

เข้ามาแล้วบอกว่าเห็นด้วย....Hot!

#5 By YiUM ชีวิตจริงไม่เหมือนฝัน on 2008-07-22 19:13

ไม่ถึงกับเป็นโรคซึมเศร้า แต่เคยเครียดมาก ๆ อยู่เหมือนกันค่ะ คิดไปไกลว่าถ้าชั้นตายนี่มันจะดีกว่ามั๊ย แต่ก็ปัดไปอย่างรวดเร็ว

เพราะเราเป็นอย่างที่ท่านเขียนนั่นแหละค่ะ คือมองว่าคนที่ฆ่าตัวตายน่ะหนีความจริง โดยเฉพาะคนที่ฆ่าตัวตายเมื่อฟนทิ้ง หรือ คะแนนตกต่ำ (เป็นคนไม่เคยมีแฟนเลยไม่เข้าใจ ส่วนผลการเรียนตกก็ช่างมัน)

กรณีของเราคิดจะตายแบบประชดอ่ะค่ะ แต่แค่เล่น ๆ นะ คือจินตนาการสูงว่า ถ้าเราตายจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง ซึ่งพอคิดแล้วก็ไม่ได้มีอะไรดีเลย เสียดายซะอีกที่อนาคตอาจจะมีอะไรดี ๆ ให้เข้ามา (เช่น มีโดจินออกใหม่ มีฟิคหนุก ๆ ให้อ่าน การ์ตูนดี ๆ หนังแจ่ม ๆ)

ในความเป็นจริงก็รู้สึกไม่ดีนิด ๆ ที่คิดแบบนี้ อาจจะเป็นเพราะเราเองก็ยังไม่เคยสัมผัสถึงจุดที่คนฆ่าตัวตายคิดกันก็ได้

เรื่องจิตใจนี่เป็นเรื่องละเอียดอ่อนจริง ๆ

#6 By ~WhiteChoc!~ on 2008-07-22 19:35

*กอดก่อนหนึ่งที..
เครียดอะไรก็ระบายออกมาบ้างเถอะค่ะ..

ความรู้สึกคนเราเป็นสิ่งบอบบางยากแก่การรักษา.. และคำพูดก็เป็นอะไรที่ยิ่งกว่านั้น.. เพราะเอ่ยออกไปแล้วไม่สามารถเรียกคืนได้.. ยิ่งสนิทใกล้ชิดมากเท่าไร่ยิ่งเอ่ยคำว่าขอโทษได้ยากมากขึ้นเท่านั้น

และคำพูดเพียงหนึ่งคำจากคนที่เราให้ความสำคัญ.. แม้จะเป็นเพียงคำต่อว่าที่แสนเล็กน้อย แต่ก็ทำร้ายจิตใจได้ไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าคำด่าทอร้ายกาจสักนิด

ตอนนี้เป็นโรคปวดท้องอ่อนๆ?ตลอดเวลา.. แค่กดปุ๊บก็ปวด.. ไม่ขึ้นมันจะเกิดจากความเครียดสะสมนี่หรือเปล่า? ลินคงแนะนำอะไรไม่ได้มาก.. แต่ขอให้เข้มแข็งและมั่นคงในความรู้สึกที่อยากมีชีวิตนะคะ.. ความตายจะไม่ช่วยอะไรเลย.. นอกจากการหนีปัญหาของเราคนเดียวเท่านั้นเอง
Hot! Hot!

#7 By Lina on 2008-07-22 21:08

จริงๆค่ะ บางทีแค่คำพูดที่คนพูดไม่ได้คิดถึงคนฟัง ทำให้เรารู้สึกเบื่อหน่าย พาลไม่อยากทำอะไร ดูอะไรก้ขวางหูขวางตา อารมณ์ขุ่นมัวขึ้นมาทันทีเลย...เคยเป็นเหมือนกันค่ะ แต่ยังไม่ถึงขั้นคิดฆ่าตัวตายหรอกนะคะ...ยังไงเวลาก็จะช่วยให้เราดีขึ้นค่ะ

#8 By (^_^ ) (^_^) on 2008-07-23 07:03

บางทีถ้าเราอยู่ในสถานการณ์เดียวกับเขา
เราอาจจะทำแบบเขาก็ได้นะ

#9 By Lonely season on 2008-07-23 08:01

ลองอยู่จนถึงปีหน้า แล้วย้อนกลับมาดูเรื่องกลุ้มวันนี้สิ

จะพบว่า มันเป็นเรื่องขี้ปะติ๋ว ทำให้เราได้รู้อะไรมากขึ้นเรื่องหนึ่งเท่านั้นเอง

ฮาๆ

#10 By dsin (203.147.62.4) on 2008-07-23 08:57

ใช่ค่ะ พอเครียดมากๆ เราก็หาทางออกอะไรไม่เจอ คิดได้แต่สั้นๆ ก็คือ ความตาย

เบ๊เลยเน้นบ่นๆ ๆ ๆ ให้คนรอบข้างฟัง เพื่อเป็นการระบายออกของตัวเองด้วยค่ะ แล้วก็พยายามคิดบวก ไม่คิดฟุ้งซ่าน ถือสโลแกน "อยู่ยากกว่าตาย"

พอเวลาผ่านไปนานๆ เข้า พอย้อนกลับไปคิดถึงเรื่องที่เราเครียด มันจะกลายเป็นเรื่องตลกมากๆ ค่ะ(แบบที่ comment บอกเลยค่ะ)big smile

#11 By General เบ๊ on 2008-07-23 09:43

ต้องปล่อยวางครับๆ

#12 By -o- Jotakun -o- on 2008-07-23 10:15

เห็นข้อความนี่ก็คิดนะ บางทีก็เหนื่อย เหนื่อยทุกอย่าง อยากจะหยุดมันลงซะที(แต่ก็ไม่เคยคิดจะตาย)อารมณ์ก็ขึ้นๆลงๆ แปรปรวนเหมือนคนบ้า เหนื่อย...เหนื่อยมากกกกก

ก็คงทำได้พัก แล้วลุกขึ้นใหม่กระมั่ง

#13 By [Joey]I'm the tutor home Reborn on 2008-07-23 10:33

เห็นด้วยครับ เพราะคนที่ไม่ตกอยู่ในสถานการณ์เดียวกัน คงจะไม่สามารถเข้าใจปัญหาทั้งหมดของ คนที่เครียดมากๆได้เลย

Hot!

#14 By SkyKiD on 2008-07-23 11:23

เคยเครียดจนอยากตายเหมือนกันนะคะ มานึกดูตอนนี้มันเป็นแค่ปัญหางี่เง่าเอง แต่ตอนนั้นเครียดมากจริงๆ หลายๆอย่างมันประดังเข้ามาไม่หยุด ไม่สามารถแก้ปัญหาได้ซะที รู้สึกแย่ๆมากๆเลย กำคัตเตอร์แน่นเลยล่ะค่ะ...

แล้วก็อีกทีที่เครียดมากๆแต่ไม่ถึงกับอยากตาย เป็นตอนที่ทะเลาะกับเพื่อนสนิท รู้สึกแย่มากๆพอคุยกันเสร็จวิ่งไปอ้วกที่ห้องน้ำเลย
เข้าใจเลยค่ะว่าพวกคำพูดน่ะ ถ้ามันมาจากคนสำคัญของเรามันจะส่งผลกระทบรุนแรงกับเรามาก เพราะคนเราน่ะเปราะบาง...ไม่มีใครเข้มแข็งพอจะอยู่คนเดียวในโลกนี้ได้หรอกค่ะ...เพราะฉะนั้นคนรอบข้างบางครั้งก็คือคนที่ทำให้คนเครียดจนฆ่าตัวตายเองนั่นแหล่ะค่ะ

ปล.ขอโทษนะคะที่มาบ่นอะไรแบบนี้ sad smile

#15 By ทานุขนฟู on 2008-07-23 11:47

จริงค่ะ ผู้คนจำนวนมากมายไม่ไตร่ตรองให้ดีก่อนที่จะพูด

เวลาที่เศร้ามาก ๆ เครียดมาก ๆ หาทางออกไม่ได้
ดิฉันจะอ่านหนังสือวรรณกรรมเด็กค่ะ

อ่านจนหมดบ้านแล้ว ถ้ายังไม่หายก็จะ
อ่านการ์ตูนค่ะ

รู้สึกว่าถ้าอ่านหนังสือประเภทใสสะอาดไปเรื่อย ๆ
ก็จะเกิดความรู้สึกดี ๆ ก่อตัวขึ้นในใจ

พอจิตใจร่าเริงขึ้น ก็เข็นตัวให้ก้าวไปข้างหน้าได้อีกครั้ง

นี่ไม่ใช่วิธีแก้ที่ถาวร แต่ก็ช่างมันเถอะ...เนอะ

big smile

#16 By ฉันไม่เคยไม่รักเธอ... on 2008-07-23 13:11

อย่าปล่อยให้คนเครียดอยู่คนเดียว เพราะความเงียบทำให้เค้าคิดสั้นได้

#18 By ยัยตูดเป็ด on 2008-07-23 15:22

เข้าใจดีเลยค่ะเพราะเคยผ่านช่วงเวลาแบบนั้นมาแล้ว
ส่วนใหญ่มันมักจะเป็นเรื่องเล็กๆสำหรับคนอื่น แต่สำหรับตัวเราเองมันจะดูเป็นปัญหาใหญ่มาก เพราะอย่างนั้นเลยยิ่งทำให้รู้สึกว่าตัวเองโดดเดี่ยวต้องต่อสู้กับปัญหานั้นลำพังคนเดียว ยิ่งจิตตกเข้าไปใหญ่เลยค่ะ

เดี๋ยวนี้มีวิธีแก้เฉพาะตัวค่ะ ถ้าเจอเรื่องทำนองนั้นอีกจะคิดว่า ถ้านี่มันแย่ที่สุดแล้ว แปลว่าต่อไปกำลังจะเจอเรื่องที่ดีกว่านี้ไม่ใช่เหรอ งั้นก็ทนอยู่ต่อไปอีกซักหน่อยก็คงดี อะไรประมาณนี้ค่ะ big smile

#19 By Yuzu on 2008-07-23 15:34

เข้าใจค่ะ คำพูดนิดเดียว ฆ่าคนได้

#20 By n'o-kanok on 2008-07-23 21:23

sad smile กำลังป่วยเป็นโรคซึมเศร้าพอดี

#21 By Ex-Thep : NEKU on 2008-07-23 22:09

sad smile กำลังป่วยเป็นโรคซึมเศร้าพอดี

#22 By Ex-Thep : NEKU on 2008-07-23 22:10

คำพูดพวกนั้น เจอมาตั้งแต่เด็ก
แต่ไม่เห็นมีใครจะสนใจเลยค่ะ...

#23 By saya chan on 2008-07-23 23:29

ถ้าเครียดก็ต้องหาอะไรใหม่ๆ

ทำดูครับ ถ้าทำอะไรเหมือนเดิมคงจะเศร้าเหมือนดิม

#24 By การ์ตูน (124.121.168.173) on 2008-07-24 01:36

บางคนไม่ได้เครียดมากถึงขนาดจะทำให้อยากตายได้

แต่เป็นเพราะคำพูดของคนบางคนการกระทำของคนบางคน....

....เพียงวูบเดียว...

บางสิ่งบางอย่างเพียงวูบเดียวก็ทำให้ใครอีกคนลงมือที่จะฆ่าตัวตายลงไปได้แล้ว

นี่คือความสำคัญของการกระทำของตัวเองที่สัมพันธ์ไปถึงคนข้างเคียง..............

......เพราะเราไม่ได้อยู่ในโลกนี้เพียงลำพังสินะ

การกระทำทุกอย่าง ไม่ว่าจะของเราหรือของคนใกล้ตัวเราก็ตาม
จะส่งผลกับ"โลกที่หมุนอยู่รอบตัว" ของพวกเราเสมอ


เอนทรี่นี้ต้องให้ดาวครับ

Hot! Hot!

#25 By Zan~Naz on 2008-07-24 21:28

เข้าใจเลยค่ะท่าน อาการนี้เราเป็นบ่อยเพราะคนใกล้ตัวทั้งนั้น ถึงจะไม่เคยคิดถึงกับอยากตายแต่คำพูดไม่กี่คำของเพื่อนสนิทก็ทำให้รู้สึกท้อแท้เอาบ่อยๆ เหมือนกันค่ะ

#26 By เฟียร์ . Fiar on 2008-07-24 21:41

ถ้าคนเรามีศาสนา เราก็จะไม่ฆ่าตัวตายหรอกค่ะ
ความตายไม่น่ากลัวหรอกนะคะ
ที่น่ากลัว คือ โลกหลังความตายต่างหากค่ะ

surprised smile

#27 By เมริน่า ฟอน เอ็คเซล on 2008-07-25 10:49

นั่นสินะคะ คำพูดของคนที่เรารักสามารถเป็นได้ทั้ง

ยาวิเศษ และ มีดที่ทิ่มแทงใจค่ะ

ซีเป็นคนคิดมาก แต่ตอนนี้พยายามไม่คิดมาก

ไม่เครียด ไม่อยากทำร้ายตัวเองโดยไม่จำเป็นน่ะคะ่

#28 By ซี...ช่างมันเถอะ on 2008-07-26 19:15

เคยคิดอยากตายเหมือนกัน
แต่ความกลัวของการตายแล้วไปไหนมีมากกว่า
ก็เลยเปลี่ยนใจ question

สุขภาพจิตเป็นเรื่องสำคัญมากๆ เลยเนอะ
Hot! Hot! Hot!

#29 By alegally on 2008-07-29 00:49

เราก็คิดฆ่าตัวตายบ่อยๆ แต่ยังเสียดายชีวิตก็เลยไม่กล้าตัดช่องน้อยซะที แต่ตอนนี้แค่คิดว่าต้วเองได้ตายไปแล้วมันก็สบายใจ แล้วก็เริ่มต้นชีวิตใหม่ซะ จนตอนนี้เริ่มติดเป็นนิสัย และแล้วการคิดเรื่องฆ่าตัวตายสำหรับเราก็กลายเป็นเหมือนแค่การปิด-เปิดม่านเปลี่ยนฉากละครบนเวทีไปโดยปริยาย...แบบว่า โอ้ย! เครียด!!อยากตาย!!!...เอาล่ะ เราตายไปแล้ว โอเค เริ่มต้นใหม่ ลืมเรื่องเก่าๆ ไปซะ...ก็ประมาณนี้แหละ

#30 By คนที่เคยอยากตาย (58.9.227.50) on 2008-08-15 23:25